Fitness : peut-on prendre de la whey a jeun ?
La consommation de whey à jeun peut être bénéfique pour les sportifs et les personnes cherchant à augmenter leur masse musculaire. La whey, une protéine de lactosérum, est rapidement assimilée par l’organisme, ce qui en fait une option idéale pour le petit-déjeuner ou juste après le réveil. Elle aide à stimuler la synthèse protéique musculaire…
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